THE SERIES

Programas que creamos desde cero, con una historia que contar, un concepto con un principio y fin.
Cada serie tiene su propia personalidad, duración y objetivo alineado a lo emocional reflejado en una intención y son patrocinadas por marcas con las que logramos alianzas.

— ON THE GO

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15 Clases | 40 mins intensos

INTRO – On the Go

Alta

mayo 31 40 min

INTRO – On the Go

Alta

Empieza Aquí

1. FULL BODY

Baja

junio 1 40 min

1. FULL BODY

Baja | Josefa de la Mora

Bodyweight - Josefa

2. UPPER BODY

Baja

junio 2 40 min

2. UPPER BODY

Baja | Franco Rascón

Mini band - Franco

3. CARDIO

Baja

junio 3 45 min

3. CARDIO

Baja | Andrea Rincón

Bodyweight - Andrea

4. CORE

Alta

junio 4 40 min

4. CORE

Alta | Franco Rascón

Cuerda - Franco

5. BOOTY

Media

junio 5 40 min

5. BOOTY

Media | Josefa de la Mora

Bodyweight - Josefa

6. FULL BODY

Baja

junio 6 40 min

6. FULL BODY

Baja | Franco Rascón

Cuerda y mini band - Franco

7. UPPER

Baja

junio 7 45 min

7. UPPER

Baja | Andrea Rincón

Bodyweight - Andrea

8. CARDIO

Media

junio 8 40 min

8. CARDIO

Media | Josefa de la Mora

Cuerda - Josefa

9. BOOTY

Baja

junio 9 40 min

9. BOOTY

Baja | Franco Rascón

Cuerda - Franco

10. CORE

Alta

junio 10 35 min

10. CORE

Alta | Andrea Rincón

Bodyweight - Andrea

11. CARDIO

Alta

junio 11 40 min

11. CARDIO

Alta | Franco Rascón

Cuerda - Franco

12. UPPER

Media

junio 12 40 min

12. UPPER

Media | Josefa de la Mora

Miniband - Josefa

13. BOOTY

Alta

junio 13 40 min

13. BOOTY

Alta | Andrea Rincón

Bodyweight - Andrea

14. FULL BODY

Alta

junio 14 40 min

14. FULL BODY

Alta | Franco Rascón

Mini band - Franco

15. CORE

Media

junio 15 45 min

15. CORE

Media | Josefa de la Mora

Bodyweight - Josefa

— ENERGY by Andrea

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6 Clases | Entrena desde Mallorca

ENERGY | Día 1 | Full body cardio

Alta

abril 11 60 min

ENERGY | Día 1 | Full body cardio

Alta | Andrea Rincón

Bodyweight | Andrea

ENERGY | Día 2 | Upper & Core

Alta

abril 11 60 min

ENERGY | Día 2 | Upper & Core

Alta | Andrea Rincón

Bodyweight | Andrea

ENERGY | Día 3 | Upper & Core

Alta

abril 11 60 min

ENERGY | Día 3 | Upper & Core

Alta | Andrea Rincón

Bodyweight | Andrea

ENERGY | Día 3 | Full body cardio

Alta

abril 13 60 min

ENERGY | Día 3 | Full body cardio

Alta | Andrea Rincón

Bodyweight | Andrea

ENERGY | Día 4 | Full & Core

Alta

abril 14 60 min

ENERGY | Día 4 | Full & Core

Alta | Andrea Rincón

Bodyweight | Andrea

ENERGY | Día 5 | Lower & Cardio

Alta

abril 15 60 min

ENERGY | Día 5 | Lower & Cardio

Alta | Andrea Rincón

Bodyweight | Andrea

ENERGY | Día 6 | Lower body

Alta

abril 16 60 min

ENERGY | Día 6 | Lower body

Alta | Andrea Rincón

Bodyweight | Andrea

— THE ROPE

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6 Clases | Nuestro reto de cuerda.

THE ROPE | Full body cardio

Alta

marzo 28 60 min

THE ROPE | Full body cardio

Alta | Franco Rascón

Cuerda | Franco

THE ROPE | Lower body

Alta

marzo 29 60 min

THE ROPE | Lower body

Alta | Josefa de la Mora

Mini band | Josefa

THE ROPE | Full body fuerza

Alta

marzo 30 60 min

THE ROPE | Full body fuerza

Alta | Andrea Rincón

Polainas y Cuerda | Andrea

THE ROPE | upper body cardio

Alta

marzo 31 60 min

THE ROPE | upper body cardio

Alta | Franco Rascón

Mini band | Franco

THE ROPE | Core Flow

Alta

abril 1 60 min

THE ROPE | Core Flow

Alta | Josefa de la Mora

Blocks, cuerda | Josefa

THE ROPE | Full body cardio

Alta

abril 2 60 min

THE ROPE | Full body cardio

Alta | Andrea Rincón

Cuerda | Andrea

— THE CORE

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6 Clases | Trabaja todo el cuerpo con un enfoque en tu core.

THE CORE | Día 1 | Core Flow

Alta

abril 4 60 min

THE CORE | Día 1 | Core Flow

Alta | Andrea Rincón

Polainas | Andrea

THE CORE | Día 2 | Core & Cardio

Alta

abril 5 60 min

THE CORE | Día 2 | Core & Cardio

Alta | Josefa de la Mora

Blocks, cuerda | Josefa

THE CORE | Día 3 | Core Fuerza

Alta

abril 6 60 min

THE CORE | Día 3 | Core Fuerza

Alta | Josefa de la Mora

Peso alto | Josefa

THE CORE | Día 4 | Core & Upper

Alta

abril 7 60 min

THE CORE | Día 4 | Core & Upper

Alta | Franco Rascón

Pesas y polainas | Franco

THE CORE | Día 5 | Core & Lower

Alta

abril 8 60 min

THE CORE | Día 5 | Core & Lower

Alta | Franco Rascón

Mini band | Franco

THE CORE | Día 6 | Core & Cardio

Alta

abril 9 60 min

THE CORE | Día 6 | Core & Cardio

Alta | Andrea Rincón

Polainas | Andrea

— 3 FACTORES by Josefa

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6 Clases | Sólo necesitas pesas y cuerda para este reto con Josefa.

3 FACTORES | Full body | Día 1

Alta

abril 25 60 min

3 FACTORES | Full body | Día 1

Alta | Josefa de la Mora

Pesas y cuerda | Josefa

3 FACTORES | Upper | Día 2

Alta

abril 26 60 min

3 FACTORES | Upper | Día 2

Alta | Josefa de la Mora

Pesas y cuerda | Josefa

3 FACTORES | Full body | Día 5

Alta

abril 27 60 min

3 FACTORES | Full body | Día 5

Alta | Josefa de la Mora

Pesas y cuerda | Josefa

3 FACTORES | Lower Body | Día 6

Alta

abril 28 60 min

3 FACTORES | Lower Body | Día 6

Alta | Josefa de la Mora

Pesas y cuerda | Josefa

3 FACTORES | Full body | Día 3

Alta

abril 29 60 min

3 FACTORES | Full body | Día 3

Alta | Josefa de la Mora

Pesas y cuerda | Josefa

3 FACTORES | Full body | Día 4

Alta

abril 30 60 min

3 FACTORES | Full body | Día 4

Alta | Josefa de la Mora

Pesas y cuerda | Josefa

— PODER by ORN

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12 Clases | Programa enfocado en trabaja fuerza con pesos altos.

PODER | Lower body | Día 1

Alta

junio 13 60 min

PODER | Lower body | Día 1

Alta | Andrea Rincón

Peso alto y cuerda | Andrea

PODER | Upper | Día 2

Alta

junio 14 60 min

PODER | Upper | Día 2

Alta | Andrea Rincón

Peso alto | Andrea

PODER | Full body | Día 3

Alta

junio 15 60 min

PODER | Full body | Día 3

Alta | Andrea Rincón

Peso alto y polainas | Andrea

PODER | Core | Día 4

Alta

junio 16 60 min

PODER | Core | Día 4

Alta | Josefa de la Mora

Cuerda y polainas | Josefa

PODER | Cardio | Día 6

Alta

junio 17 60 min

PODER | Cardio | Día 6

Alta | Josefa de la Mora

Cuerda | Andrea

SÁBADO 18 JUNIO | PODER | Full body

Alta

junio 18 60 min

SÁBADO 18 JUNIO | PODER | Full body

Alta | Josefa de la Mora

Peso alto | Josefa

MIERC 22 JUNIO | PODER | Full body

Alta

junio 22 60 min

MIERC 22 JUNIO | PODER | Full body

Alta | Andrea Rincón

Peso alto | Andrea

JUEVES 23 JUNIO | PODER | Upper

Alta

junio 23 60 min

JUEVES 23 JUNIO | PODER | Upper

Alta | Josefa de la Mora

Peso alto | Josefa

VIERNES 24 JUNIO | PODER | Cardio

Alta

junio 24 60 min

VIERNES 24 JUNIO | PODER | Cardio

Alta | Andrea Rincón

Cuerda | Andrea

SÁBADO 25 JUNIO | PODER | Full body

Alta

junio 25 60 min

SÁBADO 25 JUNIO | PODER | Full body

Alta | Josefa de la Mora

Peso alto y polainas | Josefa

MARTES 28 JUNIO | DETERMINACIÓN | Lower body flow

Alta

junio 28 60 min

MARTES 28 JUNIO | DETERMINACIÓN | Lower body flow

Alta | Andrea Rincón

Polainas | Andrea

— ELEVATE by Franco

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12 Clases | Programa enfocado en acelerar tu metabolismo, mejora tu agilidad y resistencia.

ELEVATE | Día 1 | Full body cardio

Alta

abril 18 60 min

ELEVATE | Día 1 | Full body cardio

Alta | Franco Rascón

Cuerda y pesas | Franco

ELEVATE | Día 2 | Lower body

Alta

abril 19 60 min

ELEVATE | Día 2 | Lower body

Alta | Franco Rascón

Mini band | Franco

ELEVATE | Día 3 | Full body

Alta

abril 20 60 min

ELEVATE | Día 3 | Full body

Alta | Franco Rascón

Polainas | Franco

ELEVATE | Día 4 | Upper body

Alta

abril 21 60 min

ELEVATE | Día 4 | Upper body

Alta | Franco Rascón

Cuerda , pesas, polainas| Franco

ELEVATE | Día 5 | Core

Alta

abril 22 60 min

ELEVATE | Día 5 | Core

Alta | Franco Rascón

Cuerda | Franco

ELEVATE | Día 6 | Full body cardio

Alta

abril 23 60 min

ELEVATE | Día 6 | Full body cardio

Alta | Franco Rascón

Cuerda | Franco

—NO PROPS

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Programa enfocado en trabajar sin equipo.

NO PROPS | Full body cardio

Alta

julio 18 60 min

NO PROPS | Full body cardio

Alta | Andrea Rincón

Cuerda | Andrea

NO PROPS | Lower body flow | Franco

Alta

julio 19 60 min

NO PROPS | Lower body flow | Franco

Alta | Franco Rascón

Mat | Franco

NO PROPS | Fullbody

Alta

julio 21 60 min

NO PROPS | Fullbody

Alta | Franco Rascón

Mat | Franco

NO PROPS | Fullbody

Alta

julio 21 60 min

NO PROPS | Fullbody

Alta | Franco Rascón

Mat | Franco

NO PROPS | Full body strength

Alta

julio 22 60 min

NO PROPS | Full body strength

Alta | Andrea Rincón

Andrea | Mat

NO PROPS | Full body strength

Alta

julio 22 60 min

NO PROPS | Full body strength

Alta | Andrea Rincón

Andrea | Mat

NO PROPS | Fullbody cardio

Alta

julio 23 60 min

NO PROPS | Fullbody cardio

Alta | Franco Rascón

Josefa | Mat

— WINTER GLOW

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10 Clases | Programa por ZOOM, Enfoque : trabajo con peso alto.

WINTER GLOW | SEMANA 1

Alta

julio 14 60 min

WINTER GLOW | SEMANA 1

Alta | Josefa de la Mora

Andrea | Franco | Josefa

WINTER GLOW | SEMANA 2

Alta

julio 15 60 min

WINTER GLOW | SEMANA 2

Alta | Josefa de la Mora

| Andrea | Josefa | Franco

— BACK TO THE MAT

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15 Clases | Programa por ZOOM, Enfoque : Acelerar tu metabolismo.

BACK TO THE MAT | SEMANA 1

Alta

enero 17 60 min

BACK TO THE MAT | SEMANA 1

Alta | Josefa de la Mora

BACK TO THE MAT | SEMANA 2

Alta

enero 18 60 min

BACK TO THE MAT | SEMANA 2

Alta | Josefa de la Mora

BACK TO THE MAT | SEMANA 3

Alta

enero 19 60 min

BACK TO THE MAT | SEMANA 3

Alta | Josefa de la Mora

— TOP 22

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22 Clases | Las mejores del año. Enfoque : Acelerar tu metabolismo.

TOP 22 | LOS MEJORES DEL AÑO

Alta

noviembre 19 60 min

TOP 22 | LOS MEJORES DEL AÑO

Alta | Josefa de la Mora