CARDIO

BALANCE | FULL BODY CARDIO | Andrea

Alta
sábado 4 60 min

BALANCE | FULL BODY | Franco

Alta
lunes 30 60 min

BALANCE | FULL BODY | Franco

Alta

Polainas | Franco

CARDIO | Franco

Alta
viernes 6 60 min

CARDIO | Franco

Alta

Pesas | Franco

| FULL BODY | Franco

Alta
jueves 22 60 min

| FULL BODY | Franco

Alta

Pesas | Franco

CELEBRAR | CARDIO | Josefa

Alta
viernes 23 60 min

CELEBRAR | CARDIO | Josefa

Alta

Mat | Josefa

CELEBRAR | CORE & CARDIO | Franco

Alta
jueves 22 60 min

CELEBRAR | CORE & CARDIO | Franco

Alta

Pesas y Peso alto | Franco

CELEBRAR | UPPER & CARDIO | Andrea

Alta
miércoles 21 60 min

CELEBRAR | LOWER & CORE | Andrea

Alta
martes 20 60 min

CELEBRAR | LOWER & CORE | Andrea

Alta

Polainas y cuerda | Andrea

SOY CAPAZ | Core & Cardio | Andrea

Alta
jueves 15 60 min

SOY CAPAZ | Core & Cardio | Andrea

Alta

Cuerda | Andrea

SOY CAPAZ | UPPER | Franco

Alta
lunes 12 60 min

SOY CAPAZ | UPPER | Franco

Alta

Pesas y cuerda | Franco

SER | Full body hiit | Josefa

Alta
viernes 2 60 min

SER | Full body hiit | Josefa

Alta

Mini band y cuerda | Josefa

SER | Full body cardio | Josefa

Alta
sábado 26 60 min

SER | Full body cardio | Josefa

Alta

Polainas | Josefa

SER | CORE & CARDIO | Franco

Alta
viernes 25 60 min

SER | CORE & CARDIO | Franco

Alta

Cuerda, pesas | Franco

CONFIANZA | TABATA FULL BODY | Andrea

Alta
martes 15 60 min

CONFIANZA | TABATA FULL BODY | Andrea

Alta

Mini band y cuerda | Andrea

prueba

Alta
jueves 10 60 min

prueba

Alta

Cuerda | Andrea

POSIBILIDAD | HIIT PYRAMID | Andrea

Alta
jueves 10 60 min

MOVIMIENTO | CARDIO | Josefa

Alta
miércoles 26 60 min

MOVIMIENTO | CARDIO | Josefa

Alta

Pesas | Josefa

MOVIMIENTO | LOWER BODY | Franco

Alta
martes 25 60 min

MOVIMIENTO | LOWER BODY | Franco

Alta

Polainas y cuerda | Franco

MOVIMIENTO | CARDIO | Josefa

Alta
sábado 22 60 min

MOVIMIENTO | CARDIO | Josefa

Alta

Mat | Josefa

MOVIMIENTO | UPPER & CORE | Franco

Alta
jueves 20 60 min

MOVIMIENTO | UPPER & CORE | Franco

Alta

Pesas, mini band y cuerda | Franco

MOVIMIENTO | FULL BODY CARDIO | Franco

Alta
lunes 17 60 min

MOVIMIENTO | FULL BODY CARDIO | Franco

Alta

Pesas y cuerda | Franco

PRESENTE | FULL BODY CARDIO | Josefa

Alta
sábado 15 60 min

PRESENTE | FULL BODY CARDIO | Josefa

Alta

Polainas y cuerda | Josefa

PRESENTE | CORE & CARDIO | Franco

Alta
viernes 14 60 min

PRESENTE | CORE & CARDIO | Franco

Alta

Cuerda | Franco

PRESENTE | LOWER BODY | Franco

Alta
martes 11 60 min

PRESENTE | LOWER BODY | Franco

Alta

Cuerda | Franco

TOLERANCIA | CORE | Franco

Alta
viernes 7 60 min

TOLERANCIA | CORE | Franco

Alta

Cuerda | Franco

TOLERANCIA | FULL BODY | Josefa

Alta
miércoles 5 60 min

TOLERANCIA | FULL BODY | Josefa

Alta

Pesas y mini band | Josefa

TOLERANCIA | CARDIO | Andrea

Alta
lunes 3 60 min

TOLERANCIA | CARDIO | Andrea

Alta

Pesas y cuerda | Andrea

BALANCE | CARDIO | Josefa

Alta
sábado 1 60 min

BALANCE | CARDIO | Josefa

Alta

Cuerda | Josefa

BALANCE | CARDIO | Josefa

Alta
miércoles 28 60 min

BALANCE | CARDIO | Josefa

Alta

Pesas | Josefa

ESCUCHAR | CARDIO | Josefa

Alta
sábado 24 60 min

ESCUCHAR | CARDIO | Josefa

Alta

Cuerda | Josefa

ESCUCHAR | FULL BODY CARDIO | Franco

Alta
viernes 23 60 min

ESCUCHAR | FULL BODY CARDIO | Franco

Alta

Cuerda y mini band | Franco

ESCUCHAR | UPPER BODY | Franco

Alta
jueves 22 60 min

ESCUCHAR | UPPER BODY | Franco

Alta

Peso alto | Franco

ESCUCHAR | FULL BODY | Josefa

Alta
miércoles 21 60 min

ESCUCHAR | FULL BODY | Josefa

Alta

Blocks, ligas | Josefa

TRANSFORMAR | FULL BODY CARDIO | Josefa

Alta
sábado 17 60 min

TRANSFORMAR | CORE & CARDIO | Franco

Alta
viernes 16 60 min

TRANSFORMAR | LOWER & CARDIO | Franco

Alta
martes 13 60 min

RESPETO | UPPER | Franco

Alta
jueves 8 60 min

RESPETO | UPPER | Franco

Alta

Polainas | Franco

ALENTAR | CARDIO | Josefa

Alta
sábado 3 60 min

ALENTAR | CARDIO | Josefa

Alta

Cuerda | Josefa

ALENTAR | FULL BODY | Josefa

Alta
jueves 1 60 min

ALENTAR | FULL BODY | Josefa

Alta

Cuerda y pesas | Josefa

ALENTAR | CARDIO | Franco

Alta
miércoles 31 60 min

ALENTAR | CARDIO | Franco

Alta

Cuerda y pesas | Franco

ALENTAR | LOWER BODY | Franco

Alta
martes 30 60 min

ALENTAR | LOWER BODY | Franco

Alta

Cuerda, mini band y pesas | Franco

AUDACIA | CARDIO | Josefa

Alta
sábado 27 60 min

AUDACIA | CARDIO | Josefa

Alta

Cuerda y pesas | Josefa

AUDACIA | UPPER BODY | Franco

Alta
jueves 25 60 min

AUDACIA | UPPER BODY | Franco

Alta

Peso alto | Franco

AUDACIA | FULL BODY | Franco

Alta
miércoles 24 60 min

AUDACIA | FULL BODY | Franco

Alta

blocks, mini band | Andrea

AUDACIA | FULL BODY CARDIO | Andrea

Alta
lunes 22 60 min

AUDACIA | FULL BODY CARDIO | Andrea

Alta

Cuerda y pesas | Andrea

SABIDURÍA | CORE & CARDIO | Franco

Alta
viernes 19 60 min

SABIDURÍA | FULL BODY CARDIO | Andrea

Alta
sábado 20 60 min

SABIDURÍA | FULL BODY CARDIO | Andrea

Alta

Cuerda y polainas | Andrea

ELEVA | FULL BODY | Franco

Alta
sábado 13 60 min

ELEVA | FULL BODY | Franco

Alta

Cuerda | Franco

ELEVA | CORE & CARDIO | Franco

Alta
viernes 12 60 min

ELEVA | CORE & CARDIO | Franco

Alta

Cuerda | Franco

ALEGRÍA | CARDIO | Franco

Alta
lunes 1 60 min

ALEGRÍA | CARDIO | Franco

Alta

Mat | Franco

PLANK IT | Cardio | Franco

Alta
sábado 30 60 min

PLANK IT | Cardio | Franco

Alta

Mat | Franco

PLANK IT | Lower body | Franco

Alta
martes 26 60 min

PLANK IT | Lower body | Franco

Alta

Mat | Franco

NO PROPS | Fullbody cardio

Alta
sábado 23 60 min

NO PROPS | Fullbody cardio

Alta

Josefa | Mat

BONDAD | Full body cardio

Alta
sábado 16 60 min

BONDAD | Full body cardio

Alta

Cuerda | Franco

BONDAD | Core & cardio | Josefa

Alta
viernes 15 60 min

BONDAD | Core & cardio | Josefa

Alta

Mini band | Josefa

MARTES 12 JULIO | BONNDAD | Lower & plyo

Alta
martes 12 60 min

BONDAD | Full body

Alta
lunes 11 60 min

BONDAD | Full body

Alta

Polainas | Josefa

SÁBADO 09 JULIO | ACEPTAR | Cardio

Alta
sábado 9 60 min

JUEVES 07 JULIO | ACEPTAR | Upper body cardio

Alta
jueves 7 60 min

JUEVES 07 JULIO | ACEPTAR | Upper body cardio

Alta

Pesas y cuerda | Franco

MARTES 5 JULIO | ACEPTAR | Lower body cardio

Alta
martes 5 60 min

LUNES 04 JULIO | ACEPTAR | Core cardio

Alta
lunes 4 60 min

SÁBADO 02 JULIO | DETERMINACIÓN | Cardio

Alta
sábado 2 60 min

MIERC 29 JUNIO | DETERMINACIÓN | Upper body cardio

Alta
miércoles 29 60 min

MARTES 28 JUNIO | DETERMINACIÓN | Lower body flow

Alta
martes 28 60 min

VIERNES 24 JUNIO | PODER | Cardio

Alta
viernes 24 60 min

VIERNES 24 JUNIO | PODER | Cardio

Alta

Cuerda | Andrea

PODER | Cardio | Día 6

Alta
viernes 17 60 min

PODER | Cardio | Día 6

Alta

Cuerda | Andrea

SÁBADO 11 JUNIO | DESCUBRIR | Card

Alta
sábado 11 60 min

MARTES 7 JUNIO | DESCUBRIR | Lower body cardio

Alta
martes 7 60 min

JUEVES 9 JUNIO | DESCUBRIR | Upper body cardio

Alta
jueves 9 60 min

LUNES 6 JUNIO | DESCUBRIR | Core & Cardio

Alta
lunes 6 60 min

SÁBADO 04 JUNIO | CREAR | Cardio

Alta
sábado 4 60 min

SÁBADO 04 JUNIO | CREAR | Cardio

Alta

Cuerda | Franco

JUEVES 02 JUNIO | CREAR | Full body

Alta
jueves 2 60 min

MIERC 01 JUNIO | CREAR | Upper body cardio

Alta
miércoles 1 60 min

LUNES 30 MAYO | CREAR | Full body cardio

Alta
lunes 30 60 min

JUEVES 26 MAYO | PLYOS | Full body cardio

Alta
jueves 26 60 min

JUEVES 26 MAYO | PLYOS | Full body cardio

Alta

Blocks y cuerda | Franco

SÁBADO 28 MAYO | PLYOS | Full body

Alta
sábado 28 60 min

MARTES 24 MAYO | PLYOS | Lower body

Alta
martes 24 60 min

VIERNES 27 MAYO | PLYOS | Core

Alta
viernes 27 60 min

VIERNES 27 MAYO | PLYOS | Core

Alta

Cuerda | Josefa

CREAR | Full body cardio

Alta
lunes 16 60 min

CREAR | Full body cardio

Alta

Cuerda | Andrea

CREAR | upper body cardio

Alta
jueves 19 60 min

CREAR | upper body cardio

Alta

mini band y cuerda | Josefa

CREAR | Full body cardio

Alta
sábado 21 60 min

CREAR | Full body cardio

Alta

Cuerda | Josefa

CREAR | lower body

Alta
martes 17 60 min

CREAR | lower body

Alta

Pesas y mini band | Josefa

MOTIVATED | Cardio

Alta
sábado 14 60 min

MOTIVATED | Cardio

Alta

Polainas | Josefa

STAY SIMPLE | Cardio

Alta
sábado 7 60 min

STAY SIMPLE | Cardio

Alta

Pesas y cuerda | Josefa

STAY SIMPLE | Full body cardio

Alta
lunes 2 60 min

STAY SIMPLE | Full body cardio

Alta

Blocks y cuerda | Franco

STAY SIMPLE | Full body

Alta
jueves 5 60 min

STAY SIMPLE | Full body

Alta

Pesas y Mat | Franco

ELEVATE | Día 6 | Full body cardio

Alta
sábado 23 60 min

ELEVATE | Día 5 | Core

Alta
viernes 22 60 min

ELEVATE | Día 5 | Core

Alta

Cuerda | Franco

ELEVATE | Día 4 | Upper body

Alta
jueves 21 60 min

ELEVATE | Día 4 | Upper body

Alta

Cuerda , pesas, polainas| Franco

ELEVATE | Día 3 | Full body

Alta
miércoles 20 60 min

ELEVATE | Día 3 | Full body

Alta

Polainas | Franco

ELEVATE | Día 2 | Lower body

Alta
martes 19 60 min

ELEVATE | Día 2 | Lower body

Alta

Mini band | Franco

ELEVATE | Día 1 | Full body cardio

Alta
lunes 18 60 min

ELEVATE | Día 1 | Full body cardio

Alta

Cuerda y pesas | Franco

ENERGY | Día 6 | Lower body

Alta
sábado 16 60 min

ENERGY | Día 6 | Lower body

Alta

Bodyweight | Andrea

ENERGY | Día 5 | Lower & Cardio

Alta
viernes 15 60 min

ENERGY | Día 5 | Lower & Cardio

Alta

Bodyweight | Andrea

THE CORE | Día 4 | Core & Upper

Alta
jueves 7 60 min

THE CORE | Día 4 | Core & Upper

Alta

Pesas y polainas | Franco

THE CORE | Día 3 | Core Fuerza

Alta
miércoles 6 60 min

THE CORE | Día 3 | Core Fuerza

Alta

Peso alto | Josefa

THE CORE | Día 2 | Core & Cardio

Alta
martes 5 60 min

THE CORE | Día 2 | Core & Cardio

Alta

Blocks, cuerda | Josefa

THE CORE | Día 6 | Core & Cardio

Alta
sábado 9 60 min

THE CORE | Día 6 | Core & Cardio

Alta

Polainas | Andrea

THE CORE | Día 5 | Core & Lower

Alta
viernes 8 60 min

THE CORE | Día 5 | Core & Lower

Alta

Mini band | Franco

THE ROPE | Full body cardio

Alta
sábado 2 60 min

THE ROPE | Full body cardio

Alta

Cuerda | Andrea