Entrenamientos enfocados en tonfiicar y fortalecer tus brazos.
Polainas y cuerda | Andrea
Bodyweight | Andrea
Pesas | Josefa
Pesas y cuerda | Franco
Pesas | Andrea
Pesas | Franco
Mat + loop band + jump rope | Andrea
Mat + pesas + Jump rope| Josefa
Mat + polainas + blocks | Andrea
Mat + pesas | Andrea
Mat + pesas | Josefa
Mat + loop band | Josefa
Mat + pesas + block | Andrea
Pesas y polainas , cuerda
Pesas y cuerda
Bodyweight - Josefa
Mini band - Andrea
Pesas, liga larga
Upper body | Mat + pesas | Franco
Upper body & cardio | Pesas | Franco
Fullbody | Pesas | Andrea
Arms & core | Loop band | Josefa
Pesas + loop band | Josefa
Mat | Josefa
Upper body | Loop band | Josefa
Cardio + Upper body | Mat + pesas | Franco
Upper body | Pesas | Josefa
Mat + loop band | Andrea
