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LUNES 18 ENERO – ADRENALINE – Lower Body HIIT – jum rope – Josefa

Alta
enero 18 60 min

LUNES 18 ENERO – ADRENALINE – Lower Body HIIT – jum rope – Josefa

Alta | Josefa de la Mora

MARTES 19 ENERO – THE BLOCK – Full body & cardio – Yoga blocks – Franco

Alta
enero 19 60 min

MARTES 19 ENERO – THE BLOCK – Full body & cardio – Yoga blocks – Franco

Alta | Franco Rascón

MIÉRCOLES 20 – HIIT FOR STRENGTH – Full body – Long resistance band – Andrea

Alta
enero 20 60 min

MIÉRCOLES 20 – HIIT FOR STRENGTH – Full body – Long resistance band – Andrea

Alta | Andrea Rincón

JUEVES 21 ENERO – FULL SCULPT – Full body – Pesas y Polainas – Franco

Alta
enero 21 60 min

JUEVES 21 ENERO – FULL SCULPT – Full body – Pesas y Polainas – Franco

Alta | Franco Rascón

VIERNES 22 ENERO – PUSH ME UP – Upper body – pesas – Josefa

Alta
enero 22 60 min

VIERNES 22 ENERO – PUSH ME UP – Upper body – pesas – Josefa

Alta | Josefa de la Mora

SÁBADO 23 ENERO – GET MOVING – Core & Cardio – Cuerda – Andrea

Alta
enero 23 60 min

SÁBADO 23 ENERO – GET MOVING – Core & Cardio – Cuerda – Andrea

Alta | Josefa de la Mora

LUNES 25 ENERO – FULL MOBILITY – Full body + cardio – Long bands + jump rope – Andrea

Alta
enero 25 60 min

LUNES 25 ENERO – FULL MOBILITY – Full body + cardio – Long bands + jump rope – Andrea

Alta | Andrea Rincón

MARTES 26 ENERO – DRIP – Lower body + cardio – Polainas y Ligas – Franco

Alta
enero 26 60 min

MARTES 26 ENERO – DRIP – Lower body + cardio – Polainas y Ligas – Franco

Alta | Franco Rascón

MIÉRCOLES 27 ENERO – OPEN & RELEASE – Full Body – Block – Josefa

Alta
enero 27 60 min

MIÉRCOLES 27 ENERO – OPEN & RELEASE – Full Body – Block – Josefa

Alta | Josefa de la Mora

JUEVES 28 ENERO – CENTER FLOW – Core – No props – Andrea

Alta
enero 28 60 min

JUEVES 28 ENERO – CENTER FLOW – Core – No props – Andrea

Alta | Andrea Rincón